皆さん　こんにちは！おケイです。

残暑が厳しい毎日で、今年の紫外線対策には特に気を使いました。

私は日常的な紫外線予防ができるレベル（ＳＰＦ２５～３０ぐらいで、ＰＡ値は
＋＋～＋＋＋）のものを使っています。
しかしＵＶ対策はスキンケアだけではありません。
会社に出勤したらブラインドから陽がもれないようにピシャリと下ろしています。
何故ならUV-Aは雲やガラスを通過して地表に届くからです。
本当は明るい陽を浴びた方が気持ちはいいのですが、そうも言ってられません。
紫外線の害には多少神経質なぐらいでないと、シワやしみだけでなく、皮膚ガンも
心配ですからね。



＜参考＞
SPF値………日焼け、発ガンに直接関連する紫外線（UVB）から肌を守る強さで
　　　　　　　　　Ｍax.50まである。
PA値……皮膚のくすみ、しみに関連する紫外線（UVA）から肌を守る目安でレベルは
　　　　　　＋～＋＋＋まである。
紫外線は、波長が長い順番にUVA、UVB、UVCの３つに分類されます。
波長の短い紫外線ほど生体に損傷を与えるといわれていますが、
オゾン層に守られた地表に到達するのはUVAとUVBなんです。

ＵＶスキンケアをやっていてもそれで１００％は叶えられません。
だから紫外線にやっつけられた肌をそのままにせずに、
「ホワイトナノブライトニングローション」でメラニン対策したり、
「ナノプロテインジェル」で肌のハリや弾力のもととなるコラーゲンやエラスチン、
コンドロインチン硫酸が減っていかないようにしっかりケアしています。

あとは抗酸化力の高い食材を積極的に摂るように心がけています。
最近はベリー類やアセロラ、ニガウリが多いかな・・・

私の母はお買い物にちょっと出掛けるだけでも、つばの大きい帽子に手袋、長袖
とフル装備です。

皆さんはどんなＵＶケアを心がけていらっしゃいますか？