私の夏の定番アイテムは扇風機。
かなり暑い日でも、めったにエアコンはつけません
寝苦しい夜も、扇風機を一番弱い風力にしてつけておくと、
なんだかそよ風に包まれて眠っているかのようで、とっても気持ちいいんです

しかも！知っていますか？
エアコンをつけて、タイマーで1時間等で切れるように設定すると、
睡眠に悪影響を与えることもあるんですって！

エアコンが切れた後、急に体温が上昇し、心拍数も上がることが
原因らしいです。

お肌のためにも、睡眠はしっかりと質良く取らねばなりません！
寝不足はお肌の大敵ですもの
せっかくリアルラボでしっかりケアしても、寝てる間にそれが台無しでは
悲しすぎます

やっぱり自然な風が一番ですね

古風と言われようと、これからも扇風機は私の夏必需品です。
最近はおしゃれな扇風機も増えてきたことですし、
扇風機愛用者が続々と増える予感（！？）