皆さんこんにちは！おケイです。



ついこの間まで暑い日が続いていましたが、都会にも秋はめぐってくるのですね。
今大阪の御堂筋の銀杏並木には沢山の実をつけています。
お陰で、道路には落ちてつぶされた実が異臭を放っています。

でも銀杏って食べると美味しいですよね。
銀杏は殻つきで冷蔵庫や冷凍庫で3ヶ月保存したものがおいしいといわれています。
冷蔵庫や冷凍庫で冷やすと臭いが消え、皮がむけやすくなります。
今収穫すると、年末年始ごろが食べごろということですね。

簡単にフライパンで炒って、こだわりの粗塩を振って食べるのが香ばしさもあって
美味しいですね。
これから寒くなってきた時に、熱燗でちょいと一杯というのが最高です！

銀杏の実にはビタミンAやビタミンCなどが含まれていて高血圧の防止・冷え性・咳に効果が
あって、シブ皮も含め、たんぱく質やアミノ酸に富んだ栄養価の高い食品で、古来より漢方薬
として用いられていて、滋養強壮、咳止め・喘息薬、頻尿治療などの薬効が認められているそうです。

でも中毒症状が現れることもありますので、食べすぎは厳禁です。

イチョウの木には雄と雌があり、雄の木には実がなりません。

＜雄・雌の見分け方＞
雄と雌の見分け方ですが、葉に切り込みが入っていないのが雄の木で、入っているのが
雌の木です。また、雌は果実の重みで枝が垂れ下がる傾向があり、横に枝を伸ばした形に
なりやすく、雄は花粉を風に乗せて遠くに飛ばすために上へ上へと枝を伸ばすそうです。

私の場合、木の形だけでは当てる確立は低いですが・・・
これは雄、これは雌と当てながら、御堂筋をちょっと散歩してきました。

皆さんもイチョウの木に出会ったら、一度トライしてみてください。  

最近、ほぼすっぴんに近い状態で毎日出社しております。
お肌の大敵“紫外線”は怖いので、日焼け止めクリームは必ずつけておりますが、
後は、眉毛をちょいちょいと足すだけ。

朝の支度を単に手抜きしているわけでは決してないのですが、
寝坊してしまい、時間がない時にすっぴんで出社した日の事。

「今日はツルッ、ツルッのピカッ、ピカッだねぇ～」とさん、さん、さん・・・
と、声をかけられ、そのたびに、
「いやぁ～単にすっぴんなだけなんですぅ～」と答える私。

一同口を揃えたかのように、
「えぇ～、お化粧のしてる時とほとんど変わんないねぇ
　ていうか、お化粧する必要ある」と。

それって、お化粧下手って思いながらも、
自己肌分析をしてみると、
確かに、リアルラボを使い始めてから、お肌のテカリというか、輝き具合が違うんです。
特に、秀才・ホワイトナノブライトニングローションのおかげかなと。
しっかり保湿・すっきりピーリング、そして、ぴっかぴかブライトニングの３つの効果がテキメンに
表れてるのかしら

社会人的には、ノーメイクって無作法なことなのかもと思いつつも、
ファンデーションをつけたゴテゴテ感がなく、気持ちいい素肌生活、今日この頃でございます


  

真夏日更新というところはあるものの、
ようやく朝夕は涼しくなってきましたね。
夜の虫も穏やかな音色のメンバーに交代しているようで、
なんだかいい感じ。
昨日は月もキレイだったし・・・。

さぁ秋ですね。
情緒的な話とはうってかわって、またまた”食”のお話。そぅ、やっぱりです。
旬なお話ですが、来週から枝豆の季節です。
枝豆は枝豆でも、”丹波の黒豆”の枝豆。
収穫時期が、１０月初めから２０日ごろまでと短い。
だから貴重なんです。

私（わたくし）、本籍丹波、そして今も丹波のすぐ近くに住んでおりまして、
この時期、道端で黒豆栽培農家の方が枝付きの黒豆をどっさり売っているんです。
う～ん、相場は写真の枝の状態のものが３房くらいで５００円程度。
地元ならではですね。
軒先で木の台を置いて、数本を枝をビニールロープで縛っているだけの
簡単な売り方ですが、それが”とれたて”を演出してて、またいいんです。
新聞紙にくるんでホィッと渡してくれます。
私は包めないくらい買いますが・・・

黒豆といえども枝豆として食べるのは緑の状態です。
その状態で普通の枝豆と違うのは、薄皮が少し黒～くなっているのと、粒が大きい
ことでしょうか。
これを十分乾燥させると皆さんが良くご存知の丹波の黒豆さんです。
乾燥していくうちに、黒く、まんまるに変わっていくんです。

とにかく枝豆の味はサイコーです。
食すとすぐわかります。
”甘い”
粗塩をふるのですが、それに負けないくらい甘く、とにかくおいしい。
黒豆の枝豆、丹波栗、丹波の松茸、丹波の猪肉バンザイ！

ついでに洒落で豆知識。

ビールのおつまみとして好まれる枝豆。
味の相性が良いというだけでなくきちんとした理由があります。
枝豆は、悪酔い予防に効果があります。
枝豆にはコリン、ビタミンＢ１，ビタミンＥ，タンパク質がたっぷり含まれています。
コリンは肝臓の機能を向上させ、ビタミンＢ１はアルコールの分解を促進します。
ビタミンＥは頭皮の血行をよくして飲み過ぎによる頭痛を抑え、
タンパク質はビタミンＢ１と協力して悪酔いを防ぐ働きをすると言われています。
ビールに合うのは味だけではないんですね。
繊維質も多いため、女性の美容食としてもすごくおすすめ。
そして、黒豆の枝豆は成分も最高ランクです。

Ｗｅｂで「黒豆、枝豆」と検索すると何件かヒットします。
ご興味あれば是非この時期だけの本場の黒豆の枝豆を一度・・・。

季節の変わり目です。
日に日に空気の乾燥が進みます。
皆様、肌の健康にぜひお気をつけください。

ではまた。  

こんにちは。まっちゃんです。
もう秋なのになんでこんなに日差しが強いの～と嘆く毎日

そんな中、親戚の家へ行ってきました。
マンションを買ったということで、お宅拝見です

そして私の目に入ってきたのは…！
窓のまん前に置かれた洗濯洗剤や柔軟剤達。
直射日光がサンサンと当たっているではないですかっっ

洗剤や柔軟剤などは直射日光には非常に弱く、特に色や匂いが
変質してしまいがちです。

もちろん処方を組み立てる段階である程度は変質しないように
考慮していますが、それでも窓辺に置くなんてもってのほかです。

大体、洗濯機置き場に窓を作るなんてどういうことっ

化粧品も然りです。せっかくのいい香りや効果が半減してしまう
可能性が高いです。

それなら冷蔵庫に入れたら一番いいのでは？という方も多くいらっしゃる
ようですが、それは大きな間違い！
低温下で変質しやすいものっていうのも少なくありません。
冷蔵庫は万能ではないです。

化粧品はどうか直射日光の当たらない涼しい場所に保管してくださいね  

こんにちは。リアルラボスタッフ　みやぴ～です。

先週金曜日、遅ればせながら健康診断を受けてきました。
初めて胃透視検査でバリウムを飲んだのですが、
もう2度とやりたくないと思いました。

思い出しただけでも、オエっとなりそうです。

胃カメラ検査は受けたことがあるのですが、バリウムは初体験。

まず、バリウムの前におなかを膨らませる粉の飲み方を誤ってしまいました。
味わおうと思ったわけではないのですが、粉を口にふくんだあと、お水でうまく
流し込むことができず、粉が口の中で炭酸化しまいました。取り繕おうと思って、
口の中でふくらみつつあるシュワシュワしたものを飲み込もうとするのですが、
すごい勢いで炭酸が口の中に湧き出てきて、結局、口を閉じておくことすらできず、
大爆発。失敗・・・。

検査の人には、「私の説明の意味はわかりましたか？検査を受けますか？
どうしますか？」って怒られるし・・・

最悪です。涙目になりながら2度目の挑戦。今度はうまく行きましたが、
バリウムのまずさといったらなかったです。これが話に聞いていたバリウム
検査かと、経験してみて初めてそのつらさがわかりました。

なんとかならないものでしょうか？
胃カメラ検査もつらいので、どっちがいいかといわれると困りますね。
胃の検査をしなくても済むように、暴飲暴食、ストレスに注意したいものです。  

皆さん　こんにちは！おケイです。

堀文子展に行ってきました！！


８９歳にしてなお現役の堀文子画伯。
繊細かつやさしい色使いがこころを穏やかにしてくれます。

どんな状況におかれても、逃げない、負けない。
常に発見。毎日頭を空っぽにしないと新しいものは見えてこないらしい。
幻のﾌﾞﾙｰﾎﾟﾋﾟｰを自分の目で見て描きたいと、ご高齢にしてヒマラヤに行ったり・・・
心臓病で倒れても、落胆するどころか、顕微鏡を取り寄せて、庭の水がめにいる
みじんこなどの微小生物の生態をレンズをとおして描いたり・・・感動的なお話も
展示会場の最後にＶＴＲで観ることが出来ます。


雑誌「サライ」の連載「命あるもの」で描かれている季節折々の野菜や果物
の繊細な絵は有名ですよね。

やさしさと激しさの両面をもつ堀文子画伯。

絵の背後にある堀文子画伯の人生観に触れながら、
一人の人間として、一人の女性の生き様として学ぶことが沢山ありました。

先日ＮＨＫでも放送されたようですね。東京での開催予定も！詳しくはこちら↓
http://www.nhk.or.jp/nichibi/weekly/2007/0916/index.html  

皆さん　こんばんは！昨晩に引き続きおケイです。
今日はお休みですので久しぶりに焼き魚をしました。
ミナさんや松澤さんにあやかって秋の王様秋刀魚です。
大分産のかぼすをたっぷり絞って・・・
新潟十日町産のカワイイ丸なすびのたいたんと・・・

「今日はこれなしにはいかんでしょう！！」ということで、
特別純米酒「酔後知楽」川島酒造を
お気に入りの江戸切子の小さいグラスにちょいと３杯でいい気分
違う形の米をいただきましたので、今日も白いごはんは抜きです。

かぼすを沢山買ったので、食後に絞りたて生ジュースにして
ぐいぐい飲みました。
香りは豊か、酸味は穏やかなのがとても飲みやすくgoodです！
美容にも良いこの「かぼすの生ｼﾞｭｰｽ」は非常に気に入っています。

明日は土鍋で新米を炊く予定です。  

皆さん　こんばんは！おケイです。

今日は東京出張でした。
大阪も暑いけど東京もとても暑かったですよ。もうすぐ９月も終わりだというのに・・・
品川で乗り換えて新宿へそして府中駅まで。日帰りの出張はこたえます。
へろへろになって今さっき家に帰ってきました。

新幹線の中で今日の晩御飯は何にしようかな？と考えて、
暑さ疲れのときはやっぱりキムチ鍋でしょうということで、
重い出張鞄を持ちながら、スーパーに寄って、きのこ（舞茸、しめじ、エノキ茸）、
カボチャ、ニラ、モヤシ、キムチ、豆腐、豚肉を買って帰ってきました。
だしをとって材料をポンポンポンと入れて、あとはトウバンジャンと和みそも
少々加えて終わり！

最後に麺を投入するととても美味しいのですが、これ以上肥満になっては
いけませんから、今日は麺なし、アルコールなしです。

野菜たっぷりのキムチ鍋をふーふー言って、汗を流しながら食べて
元気を取り戻します！！

さっ今から作りましょ　　

それでは皆さま良い連休をお過ごしくださいませ  

こんにちは　タカネです。

みなさまは　『何食べる？』　という質問にすぐさま　答えられますか？

わたしはいつも迷ってしまうのです。　今の胃の調子からいって　和食
この人となら　イタリアン　などなど。（ちなみに母とは　いつも　お寿司！）

でも　記念日や何か特別な時は　なぜか　フレンチ

フレンチなんて私にとって超高級な食事なのですが、　意外とランチが安くてお奨め
（ひとえに　ランチでワインやシャンパンを1本も飲まないからなのですが・・・）

私はフレンチってどこか和食と似ている気がします。
素材の彩りやデザイン・工夫にいたるまで細部にこだわる職人技。
アルチザン（職人）は万国共通のセンスをもっているのでは？


そんな女性が望む全てを兼ねそろえた　フレンチレストラン
がんばって　フレンチ　グルメ通を目指します☆　（おサイフよ、泣かないで・・・）

オススメのフレンチレストランがあれば教えて下さいね  

こんにちは！
ちょっとまえに涼しくなったと思ったら、ここ数日また残暑が厳しいですね・・・。
ただ、ちょっとずつ街にも秋の香りがしてきていますし、この季節が好きな人も多いことと思います。

秋を感じることといえば、
私先日「土瓶蒸し」をいただきました
まだマツタケの季節には少し早いですが、母親と二人で「もう秋なんだねー」なんていいながら美味しくいただきました

うっかりしていて写真を撮るのを忘れたのが悔やまれますが、
また秋の食材をいただくことがあれば、次回は必ずリベンジしたいと思います！  

最近、少し暑さ和らいだと思ったら、昨日は超かんかん照りで、
久々に自転車で市内をウロチョロしたら、まだ真夏？って感覚がマヒするくらい、
暑いったらありゃしない。干からびかけました


涼みがてら、デパ地下へ潜入。
涼むとは別に、実はもう一つ目的があって、
この時期が美味maxを迎える“無花果”ちゃんを購入。
9月に突入して、毎日といっていいほど、食事の後にお口直しに食べてます。
しかも、一気に5個

幼い頃、見た目が気持ち悪く、よく母が食べてるのを横目にして、
「こんなの何が美味しいんだろう」って思ってたんですが、
やっぱり親子ですねぇ～。
20歳過ぎて口にしたら、“無花果”の美味しさに開眼
今では、デパートで【朝取り】ってシールが貼ってるのを、必ず手にしてます
（実は、今日いちじくの写真upしようと思ったのですが、パクパク食べて気づいた時には完食してました）

無花果は、食物繊維（ペクチン）が多く含まれていて、
腸のはたらきを活発にしてくれるそうです。お肌の調子も
但し、よく熟した実が効果あり！未熟な実を食べると、胃があれることがあるそうですので、
ご注意あそばせ

微妙な気温の変化で、体調を崩される方が多いので、
私も含めてですが、みなさんお気をつけくださいね  

朝夕涼しくなってきたものの、まだ昼間は暑さが残ってますね。
今日は東京に行ったんですが、なんかすごくムシムシしてました。
蝉もまだまだだぞって感じで、ツクツクボウシが頑張って鳴いていたのが印象的でした。
蝉って「夏」の象徴ですよね。
最後なので、声をふりしぼってるようで、ちょっとせつない感じはあったものの、
「秋」はお預けっていう日でした。

実は今日シャツ、秋物着て行ったんです。
失敗です。
バーゲンでも購買意欲わいてくるんですが、秋の新作となるとウキウキして
かなり衝動買いしちゃうんですね。
裏地がオシャレなシャツで、「よし、今日着ていこう！」なんて思っちゃいまして・・・。
失敗です。
生地が厚いので、ひそかにシャツの下は汗ばんでいました。
だから、羽田空港でシャワー浴びちゃいまして・・・。
そしてラウンジでビール飲んで、機内でワイン飲んで・・・。家かよ！
でも、身につけるものこだわると背筋が伸びますよね。
お気に入りのものを取り入れて、毎日だらだらした気持ちにならないように心がけています。
化粧品扱っていますから、自分がワクワクした気持ちでいないと、みんなに同じ気持ちに
なってもらえませんから。
ワクワクできるものを提供して、みんなに喜んでもらうのが一番です。
そういう気持ちを大切にしているので、こだわりのものには惜しみなく投資！
う～ん言い訳かな・・・
今は、シャツと靴と時計などなどなど・・・。

さて、話を戻しまして「秋」。
この前は、乗鞍岳の紅葉のお話をしましたが、食も秋がいいですね。
たくさん美味しいものありますが、今日は「カニ」。
ズワイガニ。
１１月の１週目に漁が解禁になりますので、
ちょっと早いですけど、間違いなく秋からの王様。
秋刀魚、栗、松茸飛び越えて「カニ」行っちゃいました。
というのも、季節がきたらぜひチャレンジしてほしいことがあるんです。
ゼッタイオススメ！

まず、生きたズワイ蟹注文してください。
この時点で美味しそうなんですけどね・・・。
そして、炭火で脚を炙ってください。香ばしく。
それを、日本酒に惜しみなく入れて、熱燗を作ってください。
岩魚の骨酒みたいな感じ。
作っている途中から、お酒が黄金色に変わってきます。
蟹鍋って、蟹より出汁のほうがおいしくなりますよね。
これのお酒バージョンで、しかも「ふぐヒレ酒」のように香ばしい。
絶品です。
金沢の寿司屋の大将に言ったら「いける！」と感激されました。
家で七輪用意して、焼き蟹とともにぜひ一度！

またまたいろいろ話が脱線してすみません。終了です。
ではまた。  

9月も中旬。
そろそろ秋ですね。
秋といえば、やっぱり新米でしょう！（←渋い？）

私はお米が大好きなんです。
特に新米はつやつやで、ふっくら・もちもち、みずみずしくて
日本人でよかったぁ～って思っちゃいます

最近はお米を食べない人って多いですよね。
私の友人にも、ごはんは太るから食べないっていう人がたくさんいます。
パンの方が、いろいろな味があって美味しいとか…

でもお米はすごく栄養価が高いんですよ
お米に含まれる主な栄養成分は炭水化物で、その他、タンパク質、カルシウム、
鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、食物繊維が含まれています。
必要な栄養素がバランスよく含まれているという点に加えて、
おかずを組み合わせることでさらにバランスの取れた食事になるというメリットもあります。

ごはんは炭水化物だから太る、という話をよく聞きますが、
ごはんとおかずをキチンと取ることで、よりバランスの取れた食事になって
食べ過ぎない限り、太る原因にはならないんです。

せっかく日本人に生まれたのですから、
こんなに美味しくて、栄養たっぷりのお米を食べない手はありません！

新米の出回るこの時期、お米の素晴らしさを見直してみませんか？  

こんにちは。リアルラボスタッフ　みやぴ～です。

朝晩涼しくなりましたね。
今年は猛暑だっただけに、気温が20℃代の後半になっただけで、
天国のように感じます。

私は季節の中で秋が一番好きなので、これからアクティブ度も
どんどん上昇していきます。

芸術の秋、読書の秋、運動の秋・・・とは言うけれど、やっぱり私には
食欲の秋が一番似合う？と思います。

先日、Hiroさんが脳内メーカーの結果を載せられていましたが、
私も早速やってみたところ・・・

ぐわはは・・・
「食」ばっかり。
そして一文字だけ「悲」という文字が。

「食べて食べて食べて・・・・・そしてちょっとだけ悲しむ」

食欲を抑えられず、「あ～食べちゃったなあ」と自己嫌悪になるのもつかの間。
懲りずに食べ続ける、私の刹那的な性格をよーくあらわしている結果となりました。

ちなみに、結婚する前はどうだったかというと
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓


私の食欲は、夫と結婚したから？
ということにしておきましょう

発表会本番前で体力をつけるために、いっぱい食べなきゃ、
という一方、衣装がきつくて入らなくなっては困る、という狭間でいったりきたり・・・

本番が終わればその反動で、堰を切ったように、私の食欲も上昇する
ことでしょう

皆さんにとって、秋は「何の」秋ですか？  

皆さん　こんにちは！おケイです。
最近はとみに女性を狙った物騒な事件が多すぎますね。
警察庁によると、平成１８年の「ひったくり」犯罪約２万７０００件
のうち被害者の約９３％が女性らしい。
また発生場所は住宅地などの路上が多く、午後８時から１０時に
集中しているようです。帰宅途中の女性が狙われるパターンが
激増しています。

ここはちょっと気を引き締めて皆さん！護身術を身に付けようでは
ありませんか！

http://www.cvuiw.com/crime-prevention/security%20goods1.html




美味しいレストランで食事をしたり、コンサートに行ったり、ショッピングをしたり、
お酒を飲みに行ったり・・・楽しいことは沢山ありますけど、自分の身は自分で
しっかり守っていかないと取り返しかがつかないですからね。

リアルラボラバーの賢い女性は護身術を身に付けましょう！  

こんにちは　タカネです。

これ、何だかわかります？
香水のテスターペーパーの山です

昨日、友人に連れられ　香水めぐりをしていたら　こんなにもらってしまいました。（半分以上は自分自身で取ってたけど・・・）

実際、もうどれがどの香りだかわからなくなっちゃいました
エルメスはラッピング用のリボンに　新作の香水をつけてテスター代わりにしてました（オシャレ）

昔は香水集めをするまで、全く意味がわからなかったのですが

Parfum(P) パルファン
Eau de Parfum(EDP) オーデパルファン
Eau de Toilette(EDT) オーデトワレ(オードトワレ)
Eau de Cologne(EDC) オーデコロン

と上からの順で濃度が違うのです。　
パルファンまでになると　ツーンとくる濃厚な香りに　気分が優れないときは完璧にダウンします

（ちなみに愛用　シャネルNo.5は　王道のパルファンです。ちょびっとでも濃厚なので　なかなか減らない・・・）

わたしが気になっている　香水を探していたのですが、日本未発売ということで　手に入らず・・・
『Cacharel（キャシャレル）のLiberte（リベルテ）』です。
日本未発売と聞くと　余計に欲しくなってしまう私。　家に帰ってネット検索！　買っちゃいました

このテスターペーパーのなかで気に入ったのは　COCO mademoiselle(ココ　マドマーゼル)。
やっぱりCHANEL好き！？  

こんにちは！たまぞうです。
この夏、たくさんゴルフをしました
いろんな人とまわりました

僕が以前在籍していた部署の若手と回ったときのこと。
その日は、とても暑い日でした
ハーフ終わったところで同期が一人熱中症になり、ランチの注文時に、
「オーダーは何になさいますか？」と聞かれ、
「冷やし中華・・・できるだけ冷やしてください。」という名注文をするほどでした。

みんな軒並みスコアも乱れ、ヘトヘトになりながら帰路に着きました。
帰りの車の中で、僕の携帯に一通のメールが届きました
３つ下の後輩からで、そのメールには画像が添付されていました。



ちなみに彼、この日僕より30打以上多く打ってるんですけど・・・
これはきっと彼なりの優しさなのだろうと思い、彼からの訓示を受け入れることにしました。
オトナになったことを実感した出来事でした  

おはようございます、ひらっちです

まだまだ残暑厳しいですが、
9月に入ると気分的にちょっとずつ秋モードに切り替わってくるのは私だけしょうか？

やや冷え性気味なので、毎年、暑くても極力冷たいものはやめて、
温かいものを摂るように心がけているのですが、
今年は、やたらと冷たいものばかりをガブガブ飲んでました。

よく、人から“えぇぇ～”と驚かれるのですが、「お白湯」が大好きなんです。
ただ、お白湯ばかり飲んでいると口が飽きちゃうので、
たまに気分を変えて、お茶を飲みますが、
仕事上、日中バタバタしていることが多いので、
そんな時には、私の「ほっとブレイクtea」＝京はやしやの‘桃ほうじ茶’で気分を落ちつかせます。
ほうじ茶＋ももの花のブレンドティなんですが、お湯を注いだ瞬間に香る匂いは、
それはそれは心を癒され、ゆったりとした気持ちにさせてくれます

今は、生産が追いついてないのか？ティバックのみの販売となってるみたいですが、
トライアルするにはちょうどいいサイズかも？

■京はやしや
http://www.kyo-hayashiya.com/







  

少し遅れての登場です。
秋を目前にして体調崩してしまいました。
というのも、検診のバリウムなぜか身体に合わないんですよ。
困ったものです。
いい天気だったのにずっと寝込んでおりました。

ところで、まだまだ暑いですが、少しずつ秋の足音が聞こえてきましたね。
私の家は山の上なので、すでにアキアカネ（赤とんぼ）が群舞してますよ。
赤とんぼは、暑い夏は高地で涼んでいて、秋になると山里に下りてくるんです。
秋になると頻繁に見るのはそのせいなんですね。

みなさんはどの季節がすきですか？
私は、夏も大好きですが、やはり秋が一番好きです。
食の季節というのもあるんですが、景色が好きですね。

私が好きなのは、秋の乗鞍岳と平湯温泉（岐阜県）。
前は、車で標高２９００ｍあたりまで行けたのですが、
少し前に通行禁止になりバスでしか行けなくなりました。
これは残念ですが、でもでも景色はすごいです。
空気が澄んでいるため、紅葉がハッキリと見えます。
パッチワークの芸術みたい・・・。
運がよければ雷鳥にも会えちゃいます。
夏は黒に羽になるのでよーく目をこらして探してくださいね。
麓に石釜で焼きたてのパン屋さんもあるのでお茶も楽しめます。
その後は温泉ですね。
あと、岐阜の高山の方（あの世界遺産の白川郷の少し下の小京都です）でも
お祭りがあるのでそこに寄ってもいいかもしれません。
秋のおすすめコースの一つです。

と言ってもまだまだ暑い、そして急に季節が変わります。
倒れている私が言うのもなんですが、季節の変わり目は体調に気をつけてくださいね。
お肌もまずは体調が一番大事ですから・・・  

私の夏の定番アイテムは扇風機。
かなり暑い日でも、めったにエアコンはつけません
寝苦しい夜も、扇風機を一番弱い風力にしてつけておくと、
なんだかそよ風に包まれて眠っているかのようで、とっても気持ちいいんです

しかも！知っていますか？
エアコンをつけて、タイマーで1時間等で切れるように設定すると、
睡眠に悪影響を与えることもあるんですって！

エアコンが切れた後、急に体温が上昇し、心拍数も上がることが
原因らしいです。

お肌のためにも、睡眠はしっかりと質良く取らねばなりません！
寝不足はお肌の大敵ですもの
せっかくリアルラボでしっかりケアしても、寝てる間にそれが台無しでは
悲しすぎます

やっぱり自然な風が一番ですね

古風と言われようと、これからも扇風機は私の夏必需品です。
最近はおしゃれな扇風機も増えてきたことですし、
扇風機愛用者が続々と増える予感（！？）