今日のテーマは、「最近凝っていること」。
というよりしたいこと。
一周年のイベントなどなどさせていただいて、
ここ何日かはリアルラボ一色となっておりましたので行けてなかったのですが、
やっぱりスポーツクラブでしょうか・・・。
スタジオでのボディコンバットそしてスイミングです。
ちょっと最近、摂取と消費のバランスが崩れておりまして・・・。
なんと言ってもすべてがおいしい秋ですから仕方ないのですが、
やはり身体は正直です。

戒めのため、儀式のように必ず朝と就寝前は体重計に乗るようにしているのですが、
デジタルの数字がわずかですが少しずつ大きい数字に・・・。
「体重のかかり具合かな？」と往生際の悪い理由を考え、
クネクネしてみるも、数字はジャラジャラ動くが、落ち着く数字はみな同じ。

「やっぱりな」
体脂肪が出る前に体重計降りるんです。

運動は必要です。
しかも自分が楽しめる運動。

でもでも、今日なんですけど献血車を見つけて献血してしまったんです。
４００ｍｌ。
当日は激しいスポーツだめなんですって。
知らなかった。というより考えが及ばなかった。
いつも衝動的な行動をしてしまいます。
しかも動機がよくない。
人の役に立つというより、滞留している血を抜けば
新しい血をたくさん作ってくれるから、健康的に！なんて
違うんですか？そんな感じしませんか？
だから私は、献血車を見つけたら必ず献血するんです。
自分の体調も分かるしいいですよ。

肌の調子も、やっぱり精神面と健康あってこそ。
誘惑の多い秋ですが、みなさん肌健康にもお気遣いを！

それでも私は本日スポーツクラブに行ってまいります。
では。