最近私のなかのお勧めフルーツはゴールデンキウイです
果肉が黄色く、普通のキウイより甘いのが特長です。

このゴールデンキウイ、こんなに甘いのに普通のキウイより低カロリーなんだから、驚きです。
しかも美容にいい成分がたくさん入っているのもかなり魅力的です。
ビタミンＣ、Ｅ、ペクチンが豊富なんです。

なんと、ゴールデンキウイ1個で一日のビタミンＣの2/3が摂取できちゃう優れもの
しかもビタミンEが含まれていることにより、ビタミンCとの相乗効果で、美白・美肌効果や、新陳代謝の活発化により老化防止にも効果があるんだそうです。

また、水溶性食物繊維のペクチン、不溶性食物繊維、両方を摂取できるため、整腸作用を活発にし、便秘の解消だけでなく、下痢の解消にも効果があり、さらに、たんぱく質を分解する酵素も含むので、消化吸収を助け、胃もたれの解消にも良いとされるんですって！

こんなにお肌や体にいいものがいっぱい入ってて、しかも美味しいなんて、
食べなきゃソンじゃないですか？！

サプリメントをいっぱい飲むより、ゴールデンキウイかな、と思っている今日この頃でした。