みなさま　こんにちは。
リアルラボ　情報担当　ぺこです

梅雨明け宣言はまだですが、すっかり夏ですよね
ペコ畑の太陽の光をたっぷり浴びて実った野菜や果物たち

　かぼちゃ　　　　　　　 キュウイ　　　　　　　　　瓜　　　　 　　　　　　　なすび　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　とうもろこし　　　　　　 プチトマト　　　　　　 　小玉すいか　　　　　 　紅まくらスイカ
　　　

わたしはスイカが苦手なのですが、
父がスイカ好きのため、スイカの栽培範囲がやけに大きいんです。

苦手な理由は、あのなんとも言えない匂い…そして、あの容姿…

90％が水分で10％糖分のスイカ野郎ですが、栄養成分も含まれているそうです。

リコピン
赤玉スイカに含まれる、赤い色素。
動脈硬化やガンなどの原因となる活性酸素の増加を抑制してくれるリコピン。
トマトの1.5倍の量を含む。

シスペイン
この成分はビタミンＣの酸化や破壊を防止する作用がある。
肌のシミ・ソバカス対策にも有効。

シトルリン
最近注目されはじめた成分で、アミノ酸の一つに挙げられる。
他の果実にはほとんど見られない成分。
体内の老廃物や、有害物質などを体外に出してくれる利尿作用がある。

などなどの栄養が…意外とやりますねぇスイカさん

夏バテしやすく、食欲も落ちがちな季節ですので、みなさまスイカを食べましょう

わたくしは遠慮しておきますが…アハアハ